みなさんこんにちは
うつ病のじょうまさふみです。

今日は、「うつ病の人へ 仕事=遊び程度の気持ちでやるほうが楽」について、話しをします。

はじめに、私の簡単な自己紹介をします。

私は、現在ミャンマーに住んでいて、仕事は、アフィリエイトとWordPressのオンライン講座の講師をしています。

家で1人で仕事をしていて、サラリーマンではありません。

私も、2年前にうつ病になって、いまもまだ、うつ病は治っていません。

うつ病になる人の特徴として、責任感が強い人が多いのではないでしょうか?

「仕事=やらないといけないこと」と思っている人が多いです。

「仕事=遊び」と思うように考えを変えれば、もっと楽な気持ちで仕事ができるようになります。

これは、仕事中に遊べと言ってるわけでは、ありません。

仕事中に遊んでいたら、会社の人に怒られるので、遊んではいけません。

でも、ミャンマーでは、実際に仕事中に遊んでいる人が結構います。

私がまだ、ミャンマーへ来て1か月もたってないとき、ホテルの中にあるジムへいったとき、受付の女の人が、仕事中なのに、暇だったからフラフープをして遊んでいたのを見たことがあります。

日本では、仕事中に遊ぶことはできないですが、海外では仕事中でも遊んでいる人が多くいます。

日本も、もう少し仕事に対する気持ちがルーズになれば、日本での仕事の働き方が、もっとよくなると思います。

仕事は、遊び程度の気持ちでやるほうが楽だということを知ってもらいんたいです。

仕事を、「やらないといけない」と思うのではなく、「やってもやらなくてもいい」というふうに、もう少し仕事に対する気持ちを楽な考え方に変えてください。

では、仕事をやらないと、どうなるでしょうか?

仕事をやらなくなったら、急に死んだりしますか?

死なないですよね。

では、仕事をしなくなると、どうなるのか?

仕事をしなくなると、お金が入って来なくなります。

それだけです。

お金が入って来なくなると、生活ができなくなります。

仕事を辞めたことによって、生活ができなくなる場合は、生活保護を受けてください。

生活保護を受ける人間は、ダメな人間だと思っている人もいるかもしれませんが、そうじゃありません。

うつ病の人は、生活保護を受ける権利があるので、生活保護を受けないといけない場合は、早めに受けてください。

生活保護を受ける人間で、ダメな人間は、不正受給をしている人がダメな人間であって、生活保護を受ける必要のある人が受けるのは、悪いことではありません。

うつ病を早く治す方法は、ストレスの原因となるものを、やらないことが早く治す方法です。

今やっている仕事が嫌いな仕事なら、すぐに仕事をやめて、うつ病を治すために休みをとるのが一番早く、うつ病を治すための治療方法です。

仕事を辞めたいけど、会社の人に自分から、仕事をやめることを言いにくい人もいると思います。

仕事をやめるのも、勇気がいります。

仕事をやめることを自分で言えない人は、「退職代行サービス」を受けてください。

退職代行サービスを受ければ、自分から会社の人に、直接「仕事を辞めること」を言わなくても、退職代行サービスの人が、会社の人とのやりとりをしてくれます。

めんどくさいやりとりを会社の人とせずに、会社を簡単に辞められるので、「退職代行サービス」は便利です。

>>退職代行サービス「EXIT」

うつ病は、治る病気です。

自分のうつ病が治ると信じて生きている人は、治ります。
自分のうつ病が治らないと思っている人は、いつまでたっても治りません。

人生は、自分が思っているように行動してしまうので、うつ病が治らないと思っている人は、治らないように行動してしまいます。

うつ病と関係ない話ですが、例えば、「自分が東京へ行こう」と思ったとします。

東京へ行こうというふうに思ったら、東京へ行くように行動するようになります。
東京へ行くのに、電車に乗って行くか?新幹線に乗って行くか?何でいくかは、迷うかもしれません。
でも、東京へ行こうと思っているのに、京都へ行く人なんていませんよね。

東京へ行こうと思っているのに、京都へ行ってしまう人は、脳の検査を病院で受けてください。

このように人間は、自分の思っているほうに、「行動」するようにできています。

だから自分自身が、うつ病を治る病気だと思い、治すためには、どうすればいいか考え行動すれば、必ず治ります。

逆に、うつ病が治らないと思っている人は、本人は、気づいていないかもしれませんが、
治らないように行動してしまいます。

うつ病になったことを、どれだけ後悔しても、うつ病になる前の過去に戻ることはできません。

でも、未来は変えようと思えば、好きなように変えることができます。

未来を変えたいと思っている人は、「行動」しないと変えることはできません。

いままでと同じ「行動」をしていても、いままでのままです。

普段してない「行動」をすることによって、今の自分を変えることができます。

うつ病を治したくないと思っている人は、1人もいないと思います。

話が少しずれてしまいましたが、仕事は、人生においてそんなに大事なものでは、ありません。

仕事は、遊び程度に思い、やってみてください。

そうすれば気持ちが少し楽になると思います。

人生において一番大事なのは、「健康」です。

心の健康、体の健康どちらも大事です。

健康よりも大事なものは、ありません。

健康じゃなくなって、病気になってしまったら、仕事をしたくてもできなくなります。

これからは、「自分の健康」を一番に考えて生きてください。

うつ病のことで悩んでいる人や、仕事や、他のことで悩んでいる人など、悩みがある人は、私に相談してみてください。

私がいいアドバイスができるかどうかは、わかりませんが、私なりのアドバイスはできます。

悩みを相談する相手がいなくて、ずっと心の中に悩みがあると、いつまでたってもスッキリしないと思います。

誰かに悩みを言うことによってスッキリすることもあります。

私に悩みを相談したい人は、チャットワークのIDを教えますので、そちらにご連絡ください。

このYoutubeの動画の下の概要欄に、私の連絡先を書いておきます。

話が、うまくまとまりませんでしたが、最後までご視聴いただきありがとうございます。

今日は、ここまでにします。

バイバイ

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